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衛生福利部公布2017年國人死因統計結果，顯示十大死因依序為惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化。



其中又以肺癌最多，近幾年來有年輕化的趨勢，甚至有10幾歲到20歲的患者，除了抽菸之外，主要還是環境因素造成。空氣污染的惡化，已經成為肺癌的超級殺手。

台灣肺癌具有顯著的特性，包括：非吸菸者過半、腺癌為主、女性占40%（且持續上升），不論是吸菸者或非吸菸者，6成患者第四期才發現。

不吸菸也會得肺癌？其實，2013年世界衛生組織認定PM2.5為第一級致癌物質，PM2.5深入肺部，沉積於支氣管與肺泡、進入血管，可能造成肺阻塞、心血管、腦血管、肺癌等疾病。而台灣PM2.5來源有：交通汙染、工業排放等。

圖片來源：行政院環保署


一般人聽到空污，馬上聯想到氣喘、過敏、肺癌，其實心血管疾病才是大宗，PM2.5可以穿過肺泡，帶著毒素循環全身，到處刺激血管壁，更容易產生血栓。


檢查肺臟是否需要打掃：

1.皮膚較乾燥，缺少光澤，常常有癢的感覺
2.眼睛乾澀，瘙癢或易紅腫
3.精神不振，常常覺得空氣不夠，容易氣喘，一運動就感覺要窒息
4.感到累，連說話都懶得說，說話沒勁
5.睡覺打呼，痰多，咳嗽
6.照鏡子，發現舌苔很厚
7.容易感冒，噴嚏不斷，一打噴嚏連三四個
8.身上臉上容易長黑斑和紅點等
9.易患鼻炎，咽喉炎，氣喘，咳嗽，噴嚏，鼻塞等呼吸不適

如有以上3種以上症狀，要注意了，養肺在這充滿空氣污染的今天，已經是我們一輩子要做的功課了。

「台灣十大死因中，很多都跟空氣污染密切相關，」這場戰爭，不用花一兵一卒，卻有可能讓國家社會付出巨大成本。尤其在污染的環境下，特別容易發病。

除了盡量降低空氣汙染的發生外，另外也可必須避免暴露在空氣汙染源中，例如：外出做好防護措施，以口罩遮掩口鼻，在空氣品質不好的地區，盡量待在室內，使用空氣清淨機等；都是自我保護良方。


文章出處：https://ysknowhow.blogspot.com/2019/02/blog-post.html